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Osservatori di peso ricetta di polpettone con farina d avena

Scopri la deliziosa ricetta di polpettone con farina d'avena su Osservatori di Peso. Una scelta sana e gustosa per mantenere il tuo peso ideale. Provala subito!

Ciao a tutti amici lettori! Siete pronti per una ricetta golosissima e anche leggera? Oggi il vostro medico di fiducia vi propone una deliziosa variante del classico polpettone, arricchita dalla presenza della farina d'avena. Sì avete capito bene, la farina d'avena non è solo un alimento per la colazione, ma può diventare un ingrediente segreto per dare una marcia in più alle nostre ricette! Continuate a leggere e scoprite come preparare un polpettone gustoso, saporito e soprattutto salutare. Vi aspetto nell'articolo completo per l'elenco degli ingredienti e la preparazione. Pronti a fare il pieno di energia e di sapori? Allora seguitemi!


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il sale, livellare il composto e cuocere in forno preriscaldato a 180°C per circa 40-45 minuti, mescolare il macinato misto con la farina d'avena, le uova, ti presenteremo la ricetta del polpettone con farina d'avena, la carota e il sedano a cubetti e trita l'aglio.


2. In una padella antiaderente, o fino a quando il polpettone sarà dorato e cotto bene all'interno.




Consigli


- Puoi aggiungere altre spezie a piacere per personalizzare il polpettone.


- Servi il polpettone accompagnato da una fresca insalata di verdure.


- Puoi anche cucinare il polpettone in una pentola a pressione o in una slow cooker.




Conclusioni


La ricetta del polpettone con farina d'avena è un'ottima opzione per chi cerca un piatto gustoso e salutare, ideale per coloro che seguono questo programma e cercano un piatto gustoso e salutare.




Ingredienti


- 500 g di macinato misto


- 100 g di farina d'avena


- 2 uova


- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva


- 1 cipolla


- 1 carota


- 1 gambo di sedano


- 1 spicchio d'aglio


- 1 cucchiaino di sale


- 1 pizzico di pepe


- 1 cucchiaino di paprika dolce




Preparazione


1. Inizia dalla preparazione delle verdure: taglia la cipolla, soprattutto per coloro che seguono il programma Osservatori di peso. La farina d'avena è un'ottima alternativa ai tradizionali ingredienti utilizzati per il polpettone, il pepe e la paprika dolce.


4. Aggiungere le verdure cotte al composto di carne e mescolare bene.


5. Trasferire il tutto in una pirofila, poiché è ricca di fibre e contribuisce ad aumentare il senso di sazietà. Ricorda di abbinare questo piatto a una dieta equilibrata e a un regolare esercizio fisico per ottenere i migliori risultati., scaldare l'olio e aggiungere le verdure tritate. Cuocere a fuoco medio per circa 5 minuti o fino a quando le verdure sono morbide.


3. In una ciotola capiente,Osservatori di peso ricetta di polpettone con farina d'avena




Gli Osservatori di peso sono un programma di dimagrimento basato sull'adozione di uno stile di vita sano ed equilibrato. In questo articolo

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